4ヶ月で20キロも減量し、筋肉もつけた男性が話題になっている。
bodybuilding.comのコンテストに応募するために減量に挑んだのは、オハイオ州のマット・マニング(45)。
最初はビールっ腹のボテボテ体型だったのが、子供に「スーパーヒーローみたい」と言われるほどムキムキに。
見事、トップ賞の5万ドルを手にした。
どうやって減量と筋肉化に成功したのが気になるところだ。
まず、スタート時の体重が96.6キログラムだった彼は、肉をやめた。
ヘルシーな食事に切り替え、毎日運動することにした。
食事は朝8時から夕方4時の間に済ませ、それ以外の時間は断食状態。
ジムでの運動に励んだ。
結果、体脂肪は26パーセントから5パーセントに落下。
コレステロールと血圧も大幅に下がった。
これだけの変身をやり遂げたのは、自身の健康問題があった。
心臓の痛みを感じていたのだ。
彼の父親も同様で、心臓弁手術を受けていた。
自分自身も同じ手術を受けることが見えてきたとき、まずは健康的になろうと思ったらしい。
それにしても見事な変身ぶり。娘は昔の彼の写真をみて、「昔のは悲惨。もし私がこうなったら惨め!」と言っているという。
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