PCで目が疲れたときにするべき2つのこと。

Facebook http://www.facebook.com/maashjapan ツイート

 

 

研究者らが、眼精疲労に対する簡単な回復方法を提案している。

The ’20-20-20-20′ strategyと名付けられたこの方法は、ゲーマーや仕事でディスプレイを眺め続ける人に推薦できるもの。

やり方は極めてシンプルだ。

 

まず、20分ごとに作業をやめる。

そして、まばたきを20回。

そして、20秒間、20フィート（6メートル）向こうにある風景を眺める。

20を4回というわけだ。

 

ちなみに、Maash編集部ライター の私は一時期視力が落ちかけたが、サーフィンをすることで視力が回復。

それ以来、どんなに酷使しても視力は落ちていない。

サーフィンは遠くの波をずっと眺めているのが良かったようだ。

それ以来、PCで目が疲れると遠くの風景を眺めるようにしている。

 

Maashで取り上げた過去の記事を参考にすると、もう一つ目のためにやっておきたいことがある。

寝るときに電気を消したら、しばらく目を開けておくことだ。

理由はわからないが、視力が回復するかもしれない。

 

Similar Posts:

• クローン人間へ一歩近づく。クローンからのES細胞抽出技術で賛否両論。
• 英国発のライトウェイト水素カーが今日から英国で発売。
• 原因不明の巨大クレーターが4つも発見される　ロシア
• 1万4000年前の墓に花を手向けた跡。
• 宇宙誕生直後の画像公開　ビッグバン理論の見直しも。
• 温暖化は太平洋の奥底に隠れている説
• 我々の祖先、原人と一緒に住んでいた新種のヒト発見
• 次世代iPhoneは4.5ミリのAirか。
• 最初のスマフォはアンドロイド、そしてiPhoneに乗り換える。 米調査
• 複数の折り曲げディスプレイを同時使用する新概念デバイス　インテルが今週末に発表予定